月經令不少女性大為煩惱，不少人聽過「經前綜合症」，究竟是怎麼一回事？《醫生媽媽的時間管理術》一書中指出，不只關乎月經那幾天，女生每個月有不同階段的生理週期，體質和心情都會隨着循環產生變化。經前、經後的日子，對女人性情變化，甚至減肥效果，也有密切關係。...

聖誕、元旦聚會連連，多吃一點無妨吧！但其實進食過量隨時會出現胃痛、嘔吐、腹脹等腸胃不適，嚴重的更會引致急性胃炎等胃病。 註冊中醫師潘咨遐指出，都市人常有三餐不繼甚至食無定時的壞習慣，而不少人認為是健康的「少食多餐」飲食習慣，原來亦非人人適用，值得大家多加注意！ 健康飲食法則...

港人向來最愛飲飲食食，一不留神常就會「食滯」，覺得食物在胃部不上不下。不少人對此不以為然，但原來經常感覺「食滯」也可能是嚴重疾病的警號？以下有腸胃科醫生拆解「食滯」背後，可能潛伏什麼危機。 感覺腸胃「鯁住鯁住」，大部份人很自然會認為自己「食滯」了，即食得太飽導致食物來不及消...